Week van de feestlessen!

Onze laatste lesweek van het reguliere programma is alweer aangekomen, kortom de "feestles"!!

Volgende week start dus het zomerprogramma, voor meer info hierover kijk volgende week op website of facebook of mail even; info@centerstudio.nl

Voor deze week nog even extra informatie over vitamine C; Vitamine C of ascorbinezuur is de bekendste vitamine. Vitamine C heeft een functie als antioxidant in het lichaam en is nodig voor de vorming van bindweefsel, de opname van ijzer en het in stand houden van de weerstand.

Vitamine C zit in fruit, groente en aardappelen, met name in koolsoorten, citrusfruit, kiwi’s, bessen en aardbeien. Om vitamine C zoveel mogelijk te behouden, is het belangrijk om groente in weinig water te koken, en niet langer dan nodig is.

Bij een tekort kan verminderde weerstand, vertraagde wondgenezing en uiteindelijk scheurbuik ontstaan. Een teveel aan vitamine C kan leiden tot darmklachten of diarree.

Een fijne week gewenst!

Nog geen reacties

Laat een reactie achter