Na een heerlijk ontspannen zomer gaan we weer beginnen.
Nieuwe lessen, aanvullende oefeningen en met heel veel goede zin gaan we komende weken met de eerste lessen starten.
Waarom willen we ookal weer Pilateslessen volgen, even terug naar de basis.
Joseph Pilates was een Duitse emigrant die in 1926 voet zetten in New York. Hij was turner en bokser en als kind vaak ziekelijk. Daardoor had hij nieuwe ideeen over wat een goede lichamelijke conditie zou moeten zijn en hoe je mensen na letsel zou kunnen laten revalideren. In de 1e Wereldoorlog had hij in Engeland een ziekenhuisbed uitgerust met allerlei voorzieningen zodat getroffen soldaten liggend al aan hun revalidatie konden beginnen. Hiermee ontwikkelde hij een oefenmethode die iedereen later de "Pilates" methode noemde.
Wij gaan ook weer liggend op de mat beginnen met onze oefenreeks en ik wens iedereen daarbij veel plezier!
