Week 3 met de kleine bal gaan we tegemoet. Blijf volhouden, geef niet op! De volgorde in de les verandert niet dus je kunt steeds meer je aandacht brengen naar je ademhaling of de bal. Deze week wordt dat de bal zelf, dwz de bal niet loslaten maar steeds vasthouden. Oftewel “volhouden”.
Veel plezier!