In november begin de dagen serieus te korten; het is vroeger donker, het wordt kouder en de bomen worden kaal. Door gebrek aan zonlicht en frisse lucht worden sommigen mensen wat zwaarmoediger. Veel naar buiten gaan, gezond eten en lekker bewegen en sporten kan dit verhelpen.
Blijf dus vooral je Pilateslessen volgen en haal je verloren lessen in. Momenteel is er ook op dinsdagavond een nieuwe PilatesMatles gestart dus voldoende gelegenheid om in beweging te blijven!
