Deze week zetten we de "l" van lenigheid centraal. Lenig betekent zacht, buigzaam, soepel en meegaand.
We willen tijdens de Pilatesles "meegaand" zijn en blijven zowel in geest als in ons lijf. Op een positieve manier open staan voor nieuwe of andere oefeningen die ons soepel maken en behouden. Je ademhaling gebruiken om zo veel mogelijk uit iedere oefening te halen, de spieren optimaal te laten functioneren.
Ik wens iedereen een buigzame week toe!
