Herfstvakantie!

Nog 1 weekje en dan gaan we alweer genieten van de herfstvakantie. Met dit mooie weer geen straf.

In de herfstvakantie is er een aangepast lesrooster;

Maandag

09.00-10.00 uur; PilatesMatles en 10.00-11.00 uur; PilatesMatles

Donderdag;

10.00-11.00 uur; PilatesMatles en 11.15-12.15 uur; OutDoorPilates

19.00-20.00 uur; PilatesMatles en 20.30-21.30 uur; MenPower

Iedereen is van harte welkom!

Maar komende week gaan we eerst werken aan onze SpineStretchForward. De laatste oefening van de basis Pilates. Een oefening gericht op de uitademhaling en bedoelt voor de houding. We trainen hierbij vooral de rechte rugspier, maar ook de bekkenbodemspieren, binnenkant van de boven benen en zelfs een lichte kuitrek kan gevoelt worden.

Ik zou zeggen; laat die feestles maar komen!

Nog geen reacties

Laat een reactie achter