Herfst

Na volop genoten te hebben van een heerlijk zonnige herfstvakantie week, gaan we weer verder met ons Pilatesschema om fit de winter door te komen. We pakken de draad op gaan gezond en gevarieerd eten, voldoende water drinken en natuurlijk komen we in beweging. De Pilateslessen van de komende weken zullen worden ondersteund door de TriadBal. Een kleine bal die ons enerzijds kan ondersteunen maar anderzijds ook zeker in een aantal oefeningen zal gaan uit dagen. Ik heb weer een mooie les voor jullie klaar liggen en wens jullie daar heel veel plezier bij!

Nog geen reacties

Laat een reactie achter