De lente wordt meestal gelinkt een nieuw begin of een n frisse start van iets nieuws. In de natuur is dat letterlijk het groeien en bloeien van bomen, planten en bloemen.
Voor ons kan de lente ervoor zorgen dat we ons huis gaan schoonmaken en onze gedachten leeg maken en opruimen. We hebben weer behoefte aan frisse lucht, aan buitenlucht, dus laten we in beweging komen en letterlijk naar buiten gaan. Niet meer uitstellen maar gewoon DOEN!
Probeer eens iedere dag een moment voor jezelf te vinden; wellicht een korte wandeling, een kop koffie met een boek en een moment van bezinning / meditatie.
In onze PilatesMatlessen ook volop ruimte voor verandering, laat je verrassen en geniet!
