We kunnen inmiddels alweer gaan aftellen naar de kerst en dat betekent dat we nog maar 4 lessen kunnen genieten van de Pilatesroll. Daarom gaan we de komende aandacht geven aan de “billen” bij de Concentratie om vervolgens via de Ademhaling op de Flow met de Pilatesroll onze les afwerken.
Voor iedereen een fijne vloeiende Pilatesweek toegewenst.