Wat zijn we de maand oktober mooi begonnen. Niet alleen met onze enthousiaste intensieve lessen maar ook met zacht herfstweer, een zonnetje en lekkere temperaturen.
We gaan door met het werken aan onze CoreStability. Voor degene die al Pilateslessen volgen weten dat ze goed bezig zijn, maar voor degene die nieuwsgierig zijn kom lekker mee doen en ervaar wat dat nu echt betekent en hoe het je kan helpen in je dagelijkse bezigheden.
Komende week is er extra aandacht voor de Single Straight en Double Straight Leg Stretch. Beide oefeningen komen uit de Abs off 5 en hebben als hoofddoel stabiliseren van PowerHouse en werken aan de buikspieren. Beide oefeningen zijn voor de rechte buikspieren, waarbij de Single Straight Leg Stretch ook nog aandacht heeft voor de hamstrings en de Double Straight Leg Stretch meteen de bilspieren uitdaagt.
Reden genoeg voor opnieuw een leuke uitdagende les!
