Joseph Pilates wilde zijn methode eigenlijk heel graag “the art of contrology” noemen, maar al snel had iedereen het over de Pilates methode, en dat is zo gebleven. Wanneer je werkt vanuit het centrum en met volledige concentratie bezig bent, dan heb je controle over je bewegingen die je maakt. We laten de gewoonte/automatisme of zwaartekracht nooit toe.
Daarom voor iedereen een gecontroleerde week gewenst!