Deze week komen we bij de 3e "C" van de sleutelprincipes; " Concentratie".
Om het uiterste voordeel te bereiken met de Pilatesmethode worden de oefeningen uitgevoerd met behulp van gefocuste concentratie. Het is de geest welke het lichaam beheerst, niet andersom. De oefeningen worden nooit zomaar of op de automatische piloot uitgevoerd. We centreren de geest met het lichaam in aktie. We maken daarbij gebruik van de 6 aspecten van de geest; voorstellingsvermogen-intuitie-integratie-geheugen-intelligentie-wilskracht.
Ik wens iedereen een mooie geconcentreerde week toe!
