September actie!!!!

JAH!!! We mogen weer beginnen en meteen met een leuke actie. Onbeperkt kennis maken met verschillende stijlen en vormen van Pilates voor maar €25,=

Je hebt dus echt geen excuus meer om niet te komen. Bel (06-20307568) of mail (info@centerstudio.nl) voor de tijden en lessen....

We gaan er weer lekker tegenaan, rustig aan opbouwen vanuit een basisles. Deze week met aandacht voor " de hundreds", de allereerste oefening van de Pilatesmatserie.

De hundreds is bedoel als opwarmertje, door het verplicht in- en uitademen wordt je bloedsomloop gestimuleerd en daardoor krijg je het warm. Goede focus op je houding; altijd onderrug in de grond, hoofd en schouders van de mat en alles compleet stil houden, behalve je armen, die doen het werk.

Zie je graag deze week weer op de mat verschijnen!

Nog geen reacties

Laat een reactie achter