Portfolio categorie: Center Studio

Pilates; Pilates is een body&mind work-out die gericht is op het verlengen en versterken van spieren van het gehele lichaam Door middel van een verbeterde bewustwording verbeterd de lichaamshouding en kunnen blessures voorkomen worden. Pilates bevordert de beheersing , soepelheid, coordinatie , kracht en spanning van spieren, zonder dat ze in omvang toenemen De Pilates…

Vanaf 1 september zal Center Studio ook privé sessies op de Reformer geven. Vanaf een nieuwe lokatie op Beekveld 56 te Berlicum is een prachtig onderkomen gevonden om iedereen in alle rust te ontvangen. Een Reformerles duurt 55 minuten is 1 - op -1. Deze toevoeging aan alle andere Pilateslessen maakt de Pilates methode bij…

De 6 sleutelprincipes van Pilates 1. Centering; Belangrijkste focus van de methode, al het werk begint en wordt vastgehouden door het centrum van je lichaam , je core oftewel het powerhouse. 2. Concentratie; Om het uiterste voordeel te bereiken met de workout worden de oefeningen uitgevoerd m.b.v. gefocuste concentratie. 3. Controle; Wanneer het werk vanuit…

Lesrooster 20/21 Maandag 08.00 - 08.30 uur       Reformer 08.45 - 09.45  uur      Intermediate PilatesMatles 10.00 - 11.00   uur     SeniorenPilatesMatles 11.15 - 12.00    uur    Reformer 13.00 - 14.00  uur      Reformer 14.00 - 15.00  uur      Reformer 15.00 - 16.00  uur      Reformer 18.00 - 19.00 …

2019 - 2020 Start seizoen; Week van 2 september 2019 Herfstvakantie; Week van  14 t/m 20 oktober 2019 (aangepast vakantie rooster!) Kerstvakantie; Week van  23 december 2019 t/m 5 januari 2020 (1 week gesloten en 1 week aangepast lesrooster) Carnavals vakantie; Week van  24 februari t/m 1 maart 2020 (gesloten) Meivakantie Maandag 13 april 2020…

Tarieven voor seizoen 2019/2020 Kwartaal betaling € 90,= (1 september + 1 december + 1 maart + 1 juni) Jaar abonnement; € 335,= Onbeperkt les (2x of meer) per week; Kwartaal betaling; € 155,= Jaar betaling; € 600,= 10-rittenkaart voor groepslessen; €110,= (geldig binnen seizoen 19/20) Onbeperkt Plus abonnement (=incl Center Studio workshops)      …