Komende week leggen we de aandacht op de "C" van controle en centrum. Alle bewegingen die we gaan maken met de Pilatesroll moet beginnen en eindigen vanuit het centrum en met controle worden uitgevoerd. Op deze manier kan dezelfde les toch weer anders aanvoelen. De ene oefening zal misschien makkelijker lijken, een andere juist zwaarder of moeilijker. Feit blijft dat je opnieuw uitgedaagd wordt om bewust in de les te liggen.
Het wordt weer een week om van te genieten!
