Nazomeren

Met dit mooie weer is het niet moeilijk om te genieten, valt de start van het nieuwe schooljaar best mee. Vorige week een rustige open dag mee gemaakt en deze week weer volop er tegen aan. De september actie loopt bijna ten einde.

Komende week brengen we de Single Leg Circle onder de aandacht. Deze oefening heeft als doel stabiliseren van de romp of te wel powerhouse en het verstevigen van het heup gewricht en bekken. Spieren als de iliopsoas en de hamstrings worden volop gebruikt. We gaan leuke varianten toepassen om de klant optimaal uit te dagen.

Ik heb er zin in!

Nog geen reacties

Laat een reactie achter