Vakantie lessen
Tijdens vakanties wordt het lesrooster aangepast en zullen er ook regelmatig andere lessen in het rooster staan.
OutDoorPilates
Tijdens een heerlijke buiten wandeling tussendoor Pilates-oefeningen doen. Voor iedereen toegankelijk en altijd rekening houdend met rug-knie of nekklachten.
Uitleg over de 6 sleutelprincipes en kennis maken met de Complete Pilates Methode.
DayBreaker
De les wordt altijd afgesloten met een ontspannende relaxatie.
Een les die ondersteunt wordt door muziek en waarbij op een rustige manier Pilatesmat oefeningen combineert worden met balans en kracht uit de Yoga. De hele les word je geholpen met de juiste aanwijzingen om goed gebruik te maken van je ademhaling, en altijd met veel aandacht voor blessures en beperkingen. Na een relaxte afsluiting van de les word je -in de ochtend- beloont met een gezonde smoothie.
Voor iedereen toegankelijk
Een geweldige manier om je dag mee te beginnen, maar heerlijk als afsluiting van je dag
Standing Pilates
De Standing Pilatesles is een les voor mannen en vrouwen. In deze les ga je de Pilates oefeningen staand uitvoeren. Een combinatie van de Pilatesmat oefeningen en de OutDoorPilates.
Een les waarbij mensen met nek en hernia’s goed uit de voeten kunnen en de basistechnieken van Pilates goed aangeleerd kan worden. Er ligt een groter accent op balans en rekken, maar alles vanuit de basisprincipes van Pilates, zoals u dat mag verwachten bij Center Studio.
Natuurlijk wordt er nog wel gebruik gemaakt van de mat, maar dan net weer iets anders!