Feestles met “seal”

We zijn alweer aangekomen bij de week met de feestlessen en deze week daarbij ook nog de "Seal" in het zonnetje. Het doel van de "seal" is simpel; balans-coordinatie en ontspanning voor de heup. Is het wel zo simpel als hier gezegd wordt..... We gaan het ervaren als we ons powerhouse maar goed blijven gebruiken, onze buikspieren niet vergeten en de bekkenbodemspieren en billen maar goed aanspannen.

Na deze les een weekje vakantie tijdens de carnaval! Ik wens iedereen een fijne mooie lesweek toe!

Nog geen reacties

Laat een reactie achter